1、促进运动技能的发展。宝宝的爬行过程，将调动腿、脚、手、手指等身体各个部位，有助于加强手、手腕、手肘和肩膀的力量，而且对今后走路、奔跑、跳跃等大运动都具有一定促进作用。除此之外，爬行还促进了手指精细动作的发展，提高活动性和协调性。
2、增强空间理解能力。随着宝宝不断爬行，他意识到自己和某种物体之间的位置发生了改变。逐渐会发现客厅位置的摆放情况，知道在哪里可以找到自己的泰迪熊玩具，这将让他拥有很大的成就感。
3、学会解决问题的能力。当宝宝满屋子爬行的时候，可能遇到各种障碍物，开始他会选择绕行，随后不久，他就开始考虑如何翻越过去了。当遇到台阶的时候，上台阶会很轻松，可是下台阶的时候，由于没有经验，可能和上台阶采取同样的姿势，结果就是头朝下载下来，但慢慢的他就会发现，倒退着下台阶既安全又快捷。在不断的尝试中，不断提升了解决问题的能力。
4、与父母建立新的联系。当宝宝爬着穿过房间，遇到某种新鲜事物的时候，他可能会担心或者害怕，回过头来看着爸爸妈妈，你的任何表情和手势，都将影响孩子的决定，如果你“摇头”，他会停下来，如果你“微笑”，他会继续向前爬。当然，与此同时，当他遭到拒绝和制止的时候，他也可能发脾气，那么就需要给他建立一些规则了。所以，这些都将在你和宝宝之间，建立起新的联系。
宝宝爬行的训练，其实从宝宝刚出生就开始了。当宝宝还处于新生儿时期的时候，早晨或者小睡醒来之后，都应该让宝宝趴着玩，开始可以时间短一些，随着宝宝月龄增加，时间也逐渐延长，到了3-4个月的时候，每天趴着的时间，应该不少于20分钟。这样不仅可以避免扁头的发生，还可以锻炼颈部、手臂等身体部位的肌肉发育，从而为爬行做准备。但有件事儿妈妈必须牢记于心，那就是永远都不要让宝宝一个人采取趴着的姿势，以免发生危险。
可以把他喜欢的玩具或者食物，放置在一个差一点点就能够到的地方，这样，他会努力去够，以便拿到自己想要的，通过这种方法吸引宝宝爬行。当宝宝的灵活性增强之后，用枕头、箱子、沙发等做一些小小的障碍，吸引他玩翻越障碍游戏，从而提升爬行技能。
有些妈妈担心地上脏，不让宝宝在地方爬，这并不利于宝宝的技能发展，应该尽量减少抱着、使用婴儿车的时间，给宝宝创造爬行的机会，但是要保证一个安全的空间。楼梯在保证安全的前提下，也是个不错的障碍练习工具，如果到亲戚家里做客，正好有这样的楼梯，可要抓紧时间让宝宝练习哦。
开始宝宝可能不知道怎么爬，或者根本不想爬，妈妈可以趴在地上给宝宝做示范。用枕头或者障碍物搭建一个隧道，和宝宝一起玩爬行游戏，宝宝看着妈妈也在爬，会更愿意加入的，这样宝宝就一边玩儿一边学会了爬行。
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